Façamos um balanço!

E assim se passou uma semana, e…eu perdi 1, 200kgs!

Não está a ser fácil porque eu gosto mesmo muito de comer porcarias. Tenho saudades da batata frita e dos pasteis de nata, do café com um pastelinho de bacalhau, do chocolate, ó meu Deus o chocolate ali assim a meio da tarde. Mas não, nada disso. Eu sou forte e vou conseguir reeducar o meu organismo.

Falemos então de coisas concretas, o meu plano alimentar passado pela Dra. Patrícia Aguiar da @Nutrir.alimento.

De início não me pareceu nada de outro mundo, eliminar o pão (só como uma fatia de um pão especifico), eliminar por completo o açúcar e o leite. Os hidratos ficam, embora controlados e água, muita água. Pois, aqui é que está o problema, eu NÃO CONSIGO BEBER DOIS LITROS DE ÁGUA POR DIA!!! (mas por favor não lhe digam nada).

O corpo pede açúcar (eu oiço-o a gemer por um KinderBueno ou até mesmo um pacotinho de bolachas Oreo) e ainda ontem tive uma dor de cabeça daquelas que só passa depois uma boa noite de sono. Hoje estou bem e continuo longe das pastelarias, do fast food e… do chocolate!

Resumindo e baralhando, podia correr melhor, mas não está mal de todo.

Beijinhos

MB

Sem Filtro

 

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